Orientacijski izračuni - Izračun energetske porabe

Izračunajte si svojo energetsko porabo!

V spodnja polja vpišite svojo višino, izberite spol in določite ali kostno gradnjo ali vpišite obseg zapestja v cm, nato pa kliknite na gumb "Izračun". Izračun je informativnega značaja in lahko služi le kot orientacijska vrednost. Za podrobnejšo analizo pa vas vabimo na brezplačen, popolnoma neobvezujoč posvet.

Izračun bazalnega metabolizma oziroma dnevne energetske porabe

V spodnja polja vpišite svojo višino, izberite spol in določite ali kostno gradnjo ali vpišite obseg zapestja v cm, nato pa kliknite na gumb "Izračun".

Višina (cm):

Telesna masa (kg):

Starost:

Spol:

	ženski
	moški

Izberite kostno gradnjo ali pa vpišite obseg zapestja (če boste vpisali obseg zapestja, bo računalnik izračunal tudi kostno gradnjo oz. jo obarval z rdečo barvo):

Kostna gradnja:

	močna
	srednja
	šibka

Obseg zapestja (cm):

Vpišite število ur za posamezno aktivnost in izberite tip aktivnosti (razen pri spanju). Pazite, da bo seštevek vseh ur enak 24. Pri izbiri vrste aktivnosti si pomagajte s tabelo na dnu strani.

Spanje:
ur

Delo (služba):
ur

Doma:
ur

Šport:
ur

Dnevna energetska poraba

Bazalni metabolizem:

Spanje:

Delo (služba):

Aktivnosti doma:

Šport:

Skupaj:

Vabljeni na brezplačen posvet!

Najbližji center Linea Snella: *

Želim, da me kontaktirate na telefonsko številko: *

Kontaktirajte me med: *

in uro

Želeni termin pregleda: *

	dopoldne
	popoldne

Želim 1- 2 krat mesečno po e-pošti prejemati informacije o akcijah, novostih, dogodkih v centrih ter brezplačne nasvete o prehrani, vadbi, negi in dobremu počutju.