Vibracijska vadba
Hitro in učinkovito preoblikujte celotno telo!
 Vibracijska vadba je kombinacija telesne vadbe in vibracij, ki se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju številnih obolenj in težav, izjemno učinkovita pa je tudi pri hujšanju, izboljšanju tonusa telesa in odpravi celulita.
Poteka na vrhunski napravi Powertrainer - neke vrste vibrajoči plošči, na kateri izvajamo različne vaje. Mišice se s kontrakcijo aktivno odzivajo na mehansko stimulacijo, ki jo povzročajo vibracije. Ob tem telo sprosti hormone, ki zmanjšajo maščobni delež in izboljšajo splošno počutje (sprošča se namreč tudi hormon serotonin), masaža pa blagodejno deluje tudi na najtrdovratnejši celulit. Med vibracijsko vadbo se tako aktivirajo skoraj vsa (95 do 97 %) mišična vlakna mišične skupine, ki jih vadimo.
 Ta revolucionaren način vadbe omogoča progresivno hujšanje, ki prihrani tudi do 85 % potrebnega časa in napora v primerjavi s klasično vadbo. Omogoča učinkovito stimulacijo skeleta, mišic, žilnega sistema, živčnega sistema in ostalih celic organizma tako, da sta pospešena njihov razvoj in obnova.
Dokazano je, da osebe, ki izvajajo vibracijske vaje 10 minut, trikrat na teden, izgubljajo znatno več maščobe kot tiste, ki z aerobnimi aktivnostmi vadijo 60 minut, trikrat na teden.
|
