Članki

Misija mogoče: adijo, trdovratni celulit!

Celulit je zagotovo ena izmed nadlog, ki so ušle iz Pandorine skrinjice. Prizadene predvsem ženske, čeprav se mu ne ubrani tudi kakšen moški. Ponavadi nas vedno preseneti prav pred poletjem in sezono kopalk, s čimer seveda ne trdimo, da ga pozimi nimamo. Tudi v hladnejših mesecih še kako kazi naše telo, samo delamo se, da ga ne vidimo, saj je varno skrit pod plastmi oblačil. A kaj, ko slej ali prej pokaže svoje “zobe”, nas spravi v obup in nam povzroča prave srčne bolečine …

Zdrava slivova pita

Slive so odlični sadež, ki nam pomaga urediti prebavo in odpravlja napihnjenost. Seveda so tudi super odvajalo, a zmernost pri uživanju ni odveč. Dopoldanska malica s slivami je popolna izbira za vse, ki želite zdravo hujšati, prav tako pa si tu pa tam lahko privoščite zdravo sladico. Pomembno je le to, da ne pretiravate s količinami.

Lahka večerja z jajčevci!

Obrokov ne smemo preskakovati, tudi poletni ne, pa čeprav nas temparature tu pa tam zavedejo in se nam zdi, da bi morda le tokrat lahko preskočili večerjo. Za zdravo hujšanje je pomembno, da telo naučimo spoštovati vse obroke v dnevu, zato smo Snelly terapevtke pripravile odlično idejo za lahko večerjo z jajčevci.

Pilingi za poletno lepoto

Vlažilne nega naše kože je v poletnih mesecih še kako ključna. Pilingi nam pomagajo odstraniti odmrle kožne celice, kar se odrazi v mladostnem videzu kože. Odete v svojo idealno postavo in s pravilno skrbjo za vašo kožo boste to poletje resnično zablestele. 

NAPOVEDALI SMO BOJ PROTI CELULITU

Celulit je večni izziv številnih dam, ki postane še izrazitejši prav v poletnem času. Ključni dejavnik v boju proti celulitu je ustrezna hrana, bogata z vitamini in minerali, pa tudi vadba. Seveda je dobrodošla še pomoč strokovnjakov, ki s Pressoterapijo ali mehansko limfno drenažo poskrbijo, da bo skok v poletje popoln. Terapija namreč rešuje težave z zastajanjem tekočine v telesu ter težave z mehkim celulitom. Dodatno je tu še Body Wrapping, ki je prav tako učinkovita metoda zmanjševanja podkožnih maščobnih blazinic in telesnega obsega. Dodatna kombinacija z ultrazvok – kavitacijo in radiofrekvenčno terapijo bo zagotovila 100 % rezultat. 

Regrat, naš zaveznik v boju z odvečnimi kilogrami

Regrat prinaša na naše mize izjemno zdravo popestritev jedilnika, sploh v času večerje, ko iščemo ideje za lahke obroke pred nočnim počitkom. Sicer pa regrat s svojim grenkim priokusom že od nekdaj zaseda pomembno mesto v ljudskem zdravilstvu. Spomnite se svojih babic, pa tudi mamic, kako so ob prvih pomladnih žarkih tekle na svež zrak in po travnikih iskale to prekrasno rastilno, ki v sebi skriva številne pozitivne, razstrupljevalne in diuretične lastnosti.

Je hujšanje v trebuh povezano z zdravo prehrano?

Raven trebuh ni samo stvar lepote, ampak tudi zdravja, saj odvečna maščoba na tem delu telesa, natančneje visceralna maščoba, ki obdaja notranje organe, lahko napoveduje resne zdravstvene težave, kot so težave s srcem, diabetes tipa II in nekatere vrste raka. Žal je prav na tem delu telesa še posebej trdovratna. Da bi se je znebili, potrebujemo celovit, načrten pristop, ki vključuje tako vadbo kot zdravo prehranjevanje.

Kaj vam pove indeks telesne mase?

Ali veste, da večina žensk narobe oceni procent svojega indeksa telesne mase? Zelo pogosto izberejo procent, ki spada v kategorijo prekomerne teže ali podhranjenosti. Kljub temu se je treba zavedati, da tudi normalne vrednosti ne pomenijo, da ima oseba lepo oblikovano postavo, so pa indikator začetnega stanja, kjer se nahaja, in odskočna deska do tja, kamor si želi. 

Odlična zdrava prosena sladica

Proso ima izjemne prehranske lastnosti. Ne vsebuje glutena in blagodejno vpliva na prebavo ter ureja črevesno floro, odlično pa je tudi za hujšanje in vzdrževanje lepo oblikovane postave. Vsebuje silicijevo kislino, zaradi katere je naša koža lepša, prav tako lasje, zobje in nohti. Proso dodatno pospešuje odvajanje odvečne vode in s tem strupov iz telesa. To je torej odlično živilo v spomladanskem času, ko telo prebujamo iz zimskega “spanca”.  

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!