Članki

6 nasvetov za lažji začetek hujšanja in preoblikovanja telesa

Noben začetek ni enostaven, še zlasti ko gre za hujšanje in izgubo odvečnih kilogramov. Za trajne rezultate je namreč potrebna celostna preobrazba življenjskega sloga, ki vključuje tudi spreminjanje zakoreninjenih vzorcev vedenja. Ne glede na to, ali ste šele na začetku ali pa imate že nekaj izkušenj s programi hujšanja in preoblikovanja telesa, smo v nadaljevanju za vas zbrali nekaj najboljših nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati ovire na poti do želene postave in boljšega počutja.

Preberi več

Zdrava božična večerja in jedi, ki ne smejo manjkati na prazničnem meniju

Tudi zdrava božična večerja je lahko naravnost slastna, nasitna in dopadljiva vsakemu obiskovalcu, ki bo sedel za vašo bogato obloženo mizo. V prednovoletnem času vam Snelly terapevtke podarjajo nabor enostavnih jedi, ki jih lahko preizkusite letos.

Preberi več

RECEPT: SLANI BUČNI MAFINI Z OVSENIMI KOSMIČI

Bučni mafini so odlična jesenska popestritev jedilnika, še zlasti za noč časovnic, ki vsako leto mineva v znamenju buč. Njihova priprava je enostavna in hitra, okus mafinov pa je odvisen predvsem od vrste buče, ki jo uporabite. Poigrajte se z okusi in poskusite, ali vam bolj teknejo bučni mafini s pirejem iz muškatne ali hokaido buče.

Preberi več

5 DOMISELNIH IDEJ ZA ZDRAVO POLETNO KOSILO

V vročih poletnih dneh moramo telesu privoščiti pestro, raznoliko, osvežilno hrano ter se izogibati mastnim in težkim jedem. Da boste lažje vključili več zdravju koristnih obrokov v svoj jedilnik in uživali v njihovi pripravi, so Snelly terapevtke za vas tokrat zbrale recepte za najbolj okusne, domiselne, preproste in zdrave jedi za poletno kosilo.

Preberi več

Kako odpraviti napihnjen trebuh in zabuhlost poleti

Napihnjen trebuh in zabuhlost telesa se največkrat pojavljata v toplejših mesecih. V zapisu Snelly terapevtk si preberite, zakaj je temu tako in kako lahko preprečite napihnjenost.

Preberi več

SEZONSKO, OKUSNO IN ZDRAVO KOSILO

Pomlad je čas za zdrava kosila iz sezonskih sestavin, ki bodo ugodno vplivala na vašo presnovo in počutje. Eno od pogosto spregledanih živil je ječmen oziroma ješprenj, ki se mu vsekakor splača dati priložnost, saj med predelanimi žiti velja za najbolj zdravo.

Preberi več

SVEŽI PREDLOGI ZA ZDRAVE OBROKE

Vas je v preteklih mesecih zamikalo, da bi pozabili na vse cilje, ki ste si jih zadali? Ne počnite tega in ne iščite bližnjic. Raje pojdite na sprehod, občudujte naravo in v njej poiščite navdih za svoje jedilnike, v katerih naj kraljujejo zdravi obroki. Pomlad je idealen čas, da zopet poskrbite za svoje dobro psihofizično počutje!

Preberi več

KOLIKO KALORIJ NA DAN PORABITE?

Osnovno pravilo uspešnega hujšanja se zdi enostavno: porabiti morate več kalorij, kot jih zaužijete s hrano. Ste ta recept že preizkusili, pa ne deluje? Najverjetneje ste se ujeli v prvo past hitrega hujšanja. Za zdravo hujšanje Snelly terapevtke tokrat svetujejo, kako lahko enkrat za vselej opravite z odvečnimi kilogrami. Razkrivajo vam preprost način za izračun dnevne porabe kalorij in kako jo lahko na zdrav način zvišate.

Preberi več

5 trikov, ki vam bodo pomagali izgubiti odvečne kilograme

Ob prvem aprilu običajno razmišljamo o izvirnih šalah in potegavščinah, s katerimi bi potegnili za nos svoje bližnje. Zakaj ne bi letošnjega prvoaprilskega razpoloženja izkoristili še za boj proti odvečnim kilogramom, ki vas ločijo od idealne postave? Linea Snella strokovnjakinje za zdrav življenjski slog tokrat predstavljajo preproste trike, s katerimi boste prelisičili sami sebe ter pregnali slabo razpoloženje in odvečno telesno maščobo.

Preberi več

Zdrav pustni prigrizek: Skutne miške (brez jajc)

Pustni čas si težko predstavljamo brez sladkih dobrot. Že z nekaj preprostimi triki pa lahko poskrbite, da se pustno rajanje ne bo preveč poznalo na tehtnici.

Preberi več

Članki

6 nasvetov za lažji začetek hujšanja in preoblikovanja telesa

Zdrava božična večerja in jedi, ki ne smejo manjkati na prazničnem meniju

RECEPT: SLANI BUČNI MAFINI Z OVSENIMI KOSMIČI

5 DOMISELNIH IDEJ ZA ZDRAVO POLETNO KOSILO

Kako odpraviti napihnjen trebuh in zabuhlost poleti

SEZONSKO, OKUSNO IN ZDRAVO KOSILO

SVEŽI PREDLOGI ZA ZDRAVE OBROKE

KOLIKO KALORIJ NA DAN PORABITE?

5 trikov, ki vam bodo pomagali izgubiti odvečne kilograme

Zdrav pustni prigrizek: Skutne miške (brez jajc)

Brezplačen posvet

BLOG

Ponosni smo, da je podjetje Linea Snella d.o.o. ponovno prejemnik certifikata Zlata bonitetna odličnost (Bisnode).