Članki

Ste zasvojeni s sladkorjem?

Kot gotovo že veste, je uravnoteženo prehranjevanje eden ključnih dejavnikov dobrega počutja in kvalitete življenja. Ena od pogostih nadlog so napadi neustavljive želje po sladkem. Ste že opazili, da vam živila, sestavljena iz enostavnih sladkorjev, zbujajo še večjo željo po sladkem? Ste po uživanju takšnih živil najprej polni energije, kmalu pa brezvoljni, brez energije in polni hrepenenja po novem vnosu sladkorja?

Navade za srečnejše življenje

Se sploh še spomnite poletja? V toplih mesecih smo praviloma zadovoljnejši, mirnejši, hkrati pa se nam zviša kvaliteta življenja. Izzivi so doseglivejši, polni smo energije in dobre volje. Zavedno ali nezavedno bolje prisluhnemo potrebam svojega telesa in duše ter jih tudi učinkoviteje zadovoljujemo. Prehranjujemo se bolj zdravo, saj nam težka hrana nekako ne diši. Več se gibljemo, saj nas toplejše vreme kar vabi na prosto. Kljub vsakodnevnim obveznostim najdemo čas zase in za druženje z ljudmi, ki so nam ljubi. Takšne navade in rituale lahko prenesemo tudi v preostanek leta. Tako bomo poletno razpoloženje podaljšali tudi v hladnejše mesce. Naj poletje traja!

Prehranjevanje iz čustvenih razlogov

Odvečni kilogrami niso zgolj »neestetski in nepotrebni«. Večkrat je njihova vloga tudi ta, da služijo bodisi kot zaščita ali kot obramba. To pomeni, da smo lahko med procesom izgubljanja telesne teže bolj občutljivi in ranljivi. Če te ranljivosti ne uspemo ozavestiti, se pogosto zgodi, da izgubljene kilograme nadoknadimo. Telo teži k vzpostavitvi prvotnega stanja, ki predstavlja ravnotežje in varnost. Nihanje telesne teže pa je navadno posledica prekomernega poseganja po hrani.

Hujšajte premišljeno, da bodo rezultati trajni!

Poletje je pred vrati in z njim tudi obdobje, ko si želimo izgledati in se počutiti še posebej privlačno in samozavestno. Hkrati je pomlad že sama po sebi čas prebujenja in prenove, zato se prav takrat najlažje znebimo kakšnega odvečnega kilograma. A le premišljena in zmerna izguba odvečne telesne teže lahko omogoči, da bomo rezultate ohranjali tudi dolgoročno.

Zimsko spanje ne pride v poštev!

Vsako pomlad veliko govorimo o prečiščevanju telesa, le redkeje pa pomislimo na prečiščevanje v jesenskem času. Pa vendar je prav jesen obdobje, ko moramo telo, dušo in celoten imunski sistem še posebej okrepiti in pripraviti na obremenitve, ki jih prinašajo prihajajoči zimski meseci.

Je vaša linija skladna?

Za skladno linijo in privlačen izgled ni dovolj, da izgubimo le nekaj odvečnih kilogramov. Tudi če smo vitki, pa je naše tkivo mehko in upadlo, imamo slab tonus kože in pod ohlapnimi oblačili skrivamo celulit, naše telo ne deluje skladno, počutje pa je navadno daleč od optimalnega.

Izgubljate motivacijo?

Uspešno ohranjanje motivacije

Ali v mrzlih mesecih izgubite motivacijo za ohranjanje zdravega telesa in za skrb za svoje telo? Se poletno izgubljeni kilogrami ponovno vračajo?

Nikar se ne bojte! Na kup smo zbrali nekaj nasvetov vrhunskih strokovnjakov – zdravnike, psihologe, trenerje, da nam zaupajo nekaj najboljših, navdihujočih nasvetov za ohranjanje motivacije pri izgubljanju telesne teže.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
Certifikat odličnosti

Ponosni smo, da je podjetje Linea Snella d.o.o. ponovno prejemnik certifikata Zlata bonitetna odličnost (Bisnode).

Po analizah za leto 2017 naše podjetje spada med 6,8% najboljših pravnih subjektov v Sloveniji in se uvršča v najvišji razred bonitetne odličnosti AAA. Med 163.642 registriranimi podjetji v Sloveniji bonitetno odličnost AAA dosega zgolj 6.944 podjetij.
Podjetje, ki izkazuje zlato boniteto odličnosti, predstavlja najbolj zanesljiv, kredibilen in nizko tvegan poslovni subjekt za sodelovanje z vsemi poslovnimi partnerji.

x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!

Spletni piškotki

Spletna stran www.lineasnella.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. S klikom na gumb«DA« soglašate z njihovo namestitvijo. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj.

DA