Oznaka: Linea Snella

7 najbolj hujšanju prijaznih živil na planetu

Se želite pred poletno sezono znebiti odvečnih kilogramov? Ali pa so vaše novoletne zaobljube vsebovale pomembno točko o uspešnem hujšanju? Morda imate v mislih idealno težo, ki jo želite čim bolj učinkovito doseči in obdržati?

Predstavljamo vam 7 najbolj hujšanju prijaznih živil na planetu. Različna živila različno vplivajo na našo presnovo.

Najboljši vodič za zdravo hujšanje

Čeprav si vsi želimo, da bi odkrili dieto, ki bi hitro pokazala rezultate, pa izkušnje kažejo, da je hitro hujšanje najslabše, kar lahko naredimo za svoje telo. Ne le, da ni zdravo, tudi kilogrami, ki smo jih uspeli na ta način izgubiti, se bodo hitro vrnili nazaj, zelo verjetno pa se bomo sčasoma še dodatno zredili. Zakaj? Če izberemo nizkokalorični jedilnik, telo naučimo živeti z manjšo porabo kalorij – telo se bo prilagodilo in znižalo dnevno potrebno – zmanjšalo bazalni metabolizem, kar pa ni cilj. Cilj je dvigniti bazalni metabolizem, kar pomeni v mirovanju porabiti več. To pa lahko storimo le z uravnoteženo prehrano, prilagojeno vsakemu posamezniku glede na trenutni življenjski slog, in vključitvijo primerne fizične aktivnosti.

Vtisi po dveh mesecih vadbe v centru Linea Snella

Kako čas beži, program v Linea Snelli obiskujem že 2 meseca, pred mano pa je še zadnji mesec novoletnega izziva. Kot sem že napisala, vadbo obiskujem 2-krat a na teden, ostale dneve, ko ne hodim v Linea Snello, pa mi kar nekaj manjka in jo pogrešam.

Na polovici izziva “Novo leto, nove zaobljube”

Sem že na polovici mojega trimesečnega izziva v Linea Snelli. Danes je natanko mesec in pol od začetka obiskovanja vadb. Najprej par besed o prehrani.  Moj plonk listek z živili je še vedno na hladilniku. Odločila sem se, da v nedeljo zvečer naredimo vsi skupaj tedenski jedilnik za kosilo, ki ga imamo pri nas ob 17.00 uri.

Občutki po prvem mesecu vadbe v Linea Snelli

Ne morem verjeti, da je minil že en mesec od prvega obiska vadbe. Za mano je že deseta vadba.

Povedati vam moram, da imam največ težav s prehrano. Kaj bom jedla, kdaj bom jedla, kako se izogniti sladkorju po 15.00 uri … Zato sem si doma na hladilnik nalepila seznam priporočenih živil, ki sem ga dobila pred začetkom vadb in se ga poskušam držati, kolikor se le da.

Kakšne pa so vaše novoletne zaobljube?

Spet je leto naokrog. To je čas, ko se sprašujemo, katere od zastavljenih ciljev smo dosegli, in si hkrati postavljamo nove izzive za prihodnje leto. Vsako leto znova sami sebi obljubimo, da bomo dosegli to in ono … Statistični podatki pa kažejo, da se s prekomerno telesno težo bori kar 44  % svetovne populacije. Zato ni čudno, da med najbolj pogoste novoletne zaobljube zagotovo sodi tudi želja po izgubi odvečne telesne teže, po oblikovanju postave, po bolj zdravem življenjskem slogu in po dodatnih aktivnostih, katerih cilj je delo na sebi.

Lečina juha

Ko zunaj brije mraz, je nekaj najlepšega pojesti toplo juhico, ki nas lepo pogreje. Poleg tega, da imamo pri kuhanju juh nešteto možnosti, je njihova priprava tudi hitra in enostavna. Lečina juha je popolna in preprosta ideja za zimsko kosilo. Čeprav je leča nizkokalorična, vas bo zagotovo nasitila, saj je bogata z beljakovinami, vlakninami in minerali, hkrati pa bo poskrbela za vaše dobro počutje in vitalnost.

Novo leto, nove zaobljube. Moram shujšati.

Zelo znani stavek, ki si ga zada ob novem letu kar veliko punc.

V novem letu sem se tudi jaz zaobljubila in odločila, da moram narediti nekaj glede moje teže. Zato sem se odločila, da se pridružim programu Linea Snella, pri kateri imajo terapevte, ki te vodijo čez celoten proces hujšanja.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
Certifikat odličnosti

Ponosni smo, da je podjetje Linea Snella d.o.o. ponovno prejemnik certifikata Zlata bonitetna odličnost (Bisnode).

Po analizah za leto 2017 naše podjetje spada med 6,8% najboljših pravnih subjektov v Sloveniji in se uvršča v najvišji razred bonitetne odličnosti AAA. Med 163.642 registriranimi podjetji v Sloveniji bonitetno odličnost AAA dosega zgolj 6.944 podjetij.
Podjetje, ki izkazuje zlato boniteto odličnosti, predstavlja najbolj zanesljiv, kredibilen in nizko tvegan poslovni subjekt za sodelovanje z vsemi poslovnimi partnerji.

x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!

Spletni piškotki

Spletna stran www.lineasnella.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. S klikom na gumb«DA« soglašate z njihovo namestitvijo. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj.

DA