Oznaka: zdravo hujšanje

Blog Maje Meško: Uvodni rezultati so odlični!

Do sedaj sem preizkusila že mnogo dieti in veliko različnih vadb. Z njimi sem tudi izgubila nekaj kilogramov, a kaj, ko je na koncu bilo vedno vse enako oz. še nekoliko slabše … Po doseženem cilju, sem se vrnila na stara pota in potem pridobila še kakšen kilogram nad začetno težo. Dobro znani »jo-jo efekt«! 

5 učinkovitih vaj za oblikovanje telesa – izboljšajte rezultate vadbe

Predstavljamo vam nasvete za oblikovanje telesa s pomočjo učinokvitih vaj, ki jih lahko zlahka vnesete v vašo vsakdanjo rutino. Pri izbiri vaj je naša pozornost namenjena ne zgolj pridobivanju mišične mase na točno določenem delu telesa, temveč mnogo več – predstavljamo namreč vaje za holisitčni pristop k celostnem preoblikovanju telesa in boljšemu počutju skozi celoten dan.

Uspešno hujšanje s sadjem in zelenjavo

Dodajanje sadja in zelenjave jedilniku je lahko učinkovit recept za vitko postavo. Preverite zakaj!

Največji izziv pri izgubljanju telesne teže ni doseči, da se jeziček na tehtnici pomakne na želeno številko, pač pa, da tam tudi ostane – po možnosti za vedno. Sadje in zelenjava sta pri tem lahko odlična zaveznika.

Zdravo hujšanje

Čeprav si vsi želimo najti dieto, ki bi čim prej pokazala rezultate, je hitro hujšanje najslabše, kar lahko naredimo za svoje telo. Ne le, da ni zdravo, tudi kilogrami, ki smo jih uspeli na ta način izgubiti, se bodo hitro vrnili nazaj, zelo verjetno pa se bomo sčasoma še dodatno zredili. Zakaj? Če izberemo nizkokaločni jedilnik telo naučimo živeti z manjšo porabo kalorij – telo se bo prilagodilo in znižalo dnevno potrebno – zmanjšalo bazalni metabolizem, kar pa ni cilj. Cilj je dvigniti bazalni metabolizem, kar pomeni v mirovanju porabiti več. To pa lahko storimo le z uravnoteženo prehrano prilagojeno vsaki posameznici glede na trenutni življenjski slog in vključitvijo primerne fizične aktivnosti.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
Certifikat odličnosti

Ponosni smo, da je podjetje Linea Snella d.o.o. ponovno prejemnik certifikata Zlata bonitetna odličnost (Bisnode).

Po analizah za leto 2017 naše podjetje spada med 6,8% najboljših pravnih subjektov v Sloveniji in se uvršča v najvišji razred bonitetne odličnosti AAA. Med 163.642 registriranimi podjetji v Sloveniji bonitetno odličnost AAA dosega zgolj 6.944 podjetij.
Podjetje, ki izkazuje zlato boniteto odličnosti, predstavlja najbolj zanesljiv, kredibilen in nizko tvegan poslovni subjekt za sodelovanje z vsemi poslovnimi partnerji.

x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!

Spletni piškotki

Spletna stran www.lineasnella.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. S klikom na gumb«DA« soglašate z njihovo namestitvijo. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj.

DA