V 10-ih centrih Linea Snella po Sloveniji z največjo mero skrbnosti in odgovornosti skrbimo, da svoje PISNO ZAJAMČENE rezultate dosežete v varnem in prijetnem okolju. Za vstop je, po odloku Vlade Republike Slovenije, potrebno izpolnjevati PCT pogoj. Vnovčite lahko tudi BON 21. Veselimo se srečanja z vami! Vaša Linea Snella

Oznaka: zdravo življenje

KOLIKO KALORIJ NA DAN PORABITE?

Osnovno pravilo uspešnega hujšanja se zdi enostavno: porabiti morate več kalorij, kot jih zaužijete s hrano. Ste ta recept že preizkusili, pa ne deluje? Najverjetneje ste se ujeli v prvo past hitrega hujšanja. Za zdravo hujšanje Snelly terapevtke tokrat svetujejo, kako lahko enkrat za vselej opravite z odvečnimi kilogrami. Razkrivajo vam preprost način za izračun dnevne porabe kalorij in kako jo lahko na zdrav način zvišate. 

5 trikov, ki vam bodo pomagali izgubiti odvečne kilograme

Ob prvem aprilu običajno razmišljamo o izvirnih šalah in potegavščinah, s katerimi bi potegnili za nos svoje bližnje. Zakaj ne bi letošnjega prvoaprilskega razpoloženja izkoristili še za boj proti odvečnim kilogramom, ki vas ločijo od idealne postave? Linea Snella strokovnjakinje za zdrav življenjski slog tokrat predstavljajo preproste trike, s katerimi boste prelisičili sami sebe ter pregnali slabo razpoloženje in odvečno telesno maščobo. 

Ko začnemo hujšati, se moramo znati tudi ustaviti

Shujševalnih nasvetov je danes vsepovsod malo morje. Redkokdaj pa je na tapeti zdravo hujšanje, kjer se naučimo, kako shujšati na dolgi rok, kdaj se ustaviti in kaj storiti, če številka na tehtnici pade prenizko. Premajhna teža je za telo prav tako škodljiva kot prekomerna. Pazite, da ne bo šlo predaleč. 

Prehrana žensk v najboljših letih

V prehrani se obdobje od 40 do 65 let šteje za odraslo dobo. Ko smo fiziološko zreli, je čas, da aktivno razmislimo, kako dobro živeti to zrelost. Zavedati se moramo, kakšne so naše realne potrebe. Naše čustvene potrebe se povečujejo, naše presnovne potrebe pa se zmanjšujejo.

Kako poskrbeti za zdrav obrok tudi, ko delate od doma?

Delo od doma predstavlja poseben izziv za vse, ki se želite zdravo in ustrezno prehranjevati. Še zlasti težko je, če imate pisarno v domači kuhinji. Snelly terapevtke so zapisale nekaj trikov, ki vam bodo pomagali ostati produktivni in obenem poskrbeti za zdrav obrok tudi, ko ostajate doma.

Okusna zimska kašota

Prosu pripisujejo številne zdravilne lastnosti, zaradi katerih si zasluži mesto v vsaki kuhinji. Priporoča se predvsem za čiščenje črevesja in razstrupljanje telesa, pozitivno pa naj bi vplival tudi na zdravje zob, kože, nohtov in lasišča. Proseno kašo lahko kuhate na mleku ali vodi, ji dodate sadje ali zelenjavo, zmleta v moko pa se dobro obnese tudi pri pripravi piškotov, palačink in celo kruha. Po spodnjem receptu jo lahko pripravite za zajtrk, kosilo ali večerjo.

Kako se izogniti pastem novoletnih zaobljub?

Novoletne zaobljube največkrat vključujejo bolj zdrav življenjski slog, morda menjavo službe, avtomobila, nov hobi, za katerega si doslej nismo vzeli časa … A zima je verjetno najmanj ugoden čas za uvajanje tovrstnih novosti. Še zlasti je izziv, če želimo uvesti bolj zdravo prehrano in gibanje v  naš vsakdanjik.

Snelly recept: Brezglutenski kruh

Pekovske dobrote in kruh so že od nekdaj del vsakodnevne prehrane in ni treba, da se jim odrekate. Tako kot pri vseh stvareh velja le eno preprosto pravilo: zmernost. Če ste intolerantni na gluten ali se vam preprosto zdi, da se brez njega bolje počutite, si lahko privoščite okusen, sveže pečen domač kruh po receptu Snelly terapevtk. Preizkusite ga in delite z nami, kako vam je uspel, v naši virtualni Facebook Snelly oazi @Linea Snella – za telesno in duševno blagostanje.

Lahko s suhim sadjem zdravo hujšamo?

Suho sadje je bogat vir vlaknin, naravnih sladkorjev, vitaminov in mineralov. Na naš organizem lahko deluje razstrupljevalno in nas obogati z energijo v hladnih zimskih dneh. Če ob uživanju suhih sliv, marelic, jabolk, hrušk, dateljnov, fig in drugega sadja dovolj pijemo, lahko ugodno vplivamo na prebavo. A poleg očitnih koristi imajo tovrstni “zdravi” prigrizki tudi pasti, ki se skrivajo v neustreznem uživanju ter dodanih sladkorjih, konzervansih in pesticidih v olupkih. Če imate le možnost, tudi pozimi izbirajte sveže sadje, pri kupovanju in uživanju suhega pa bodite pozorni na spodnje nasvete.

Okrepite si imunski sistem z lovorjem

Ne preseneča, da je lovor v stari antični Grčiji veljal za status bogatih, saj je mnogo več kot le kuhinjska začimba. Je zdravilna rastlina, ki jo lahko brez pomisleka umestite v domačo zeliščno lekarno in uporabite za lajšanje različnih tegob: kot antiseptik blagodejno deluje pri glivičnih okužbah in vnetjih v ustih, pomaga pri lajšanju prebavnih motenj, težavah z revmatizmom in drugih.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
Certifikat odličnosti

Ponosni smo, da je podjetje Linea Snella d.o.o. ponovno prejemnik certifikata Zlata bonitetna odličnost (Bisnode).

Po analizah za leto 2017 naše podjetje spada med 6,8% najboljših pravnih subjektov v Sloveniji in se uvršča v najvišji razred bonitetne odličnosti AAA. Med 163.642 registriranimi podjetji v Sloveniji bonitetno odličnost AAA dosega zgolj 6.944 podjetij.
Podjetje, ki izkazuje zlato boniteto odličnosti, predstavlja najbolj zanesljiv, kredibilen in nizko tvegan poslovni subjekt za sodelovanje z vsemi poslovnimi partnerji.

x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!

Spletni piškotki

Spletna stran www.lineasnella.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. S klikom na gumb«DA« soglašate z njihovo namestitvijo. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj.

DA