Poleti do rezultata še HITREJE in po POLOVIČNI CENI! Rezervirajte svoj brezplačen posvet v enem od 10ih centrov po Sloveniji.

Blog

7 idej za zdrav zajtrk brez kruha

Kruh je za zajtrk pogosto eno izmed najbolj priljubljenih živil in nobene potrebe ni, da se mu povsem odrekate. Pri boju z odvečnimi kilogrami vam bo pomagalo že, če boste zmanjšali uživanje pekovskih izdelkov ter jih nadomestili za njihove polnovredne različice. Tu pa smo zapisali nekaj idej za zdrav zajtrk, kjer kruha sploh ne boste pogrešali.

Body wrapping: trend poletja pri odpravljanju celulita

Bližajo se meseci kratkih hlač, poletnih oblek in kopalk. Vas skrbi, kako se boste v kratkem času znebili maščobnih oblog in celulita? Za vas smo zbrali nekaj preprostih in naravnih rešitev. Presenetilo vas bo, kako učinkovit je body wrapping v kombinaciji pravilne prehrane in dovolj gibanja.

Kako učinkovito zaščititi kožo pred škodljivim UV sevanjem?

V poletnih mesecih je učinkovita zaščita kože pred neželenimi učinki UV sevanja še posebej pomembna. Pripravili smo vam pregled osnovnih informacij o UV sevanju in nekaj nasvetov za ustrezno zaščito. 

Sonce na Zemljo oddaja elektromagnetno sevanje, katerega največji del predstavljajo vidna svetloba, nevidno infrardeče (IR) sevanje, ki ga občutimo kot toploto, in nevidno ultravijolično (UV) sevanje. Ste vedeli, da ima prav to več energije kot vidna svetloba, vendar manj kot X žarki (npr. rentgen)? Kljub temu, da niti takrat, ko doseže najvišjo energijo, nima dovolj energije, da bi prodrlo globoko v telo, pa ima svoj glavni učinek na kožo.

5 glavnih krivcev za utrujenost in pomanjkanje energije

Na prve spomladanske žarke se pogosto odzovemo s spomladansko utrujenostjo, ki jo spremljajo pomanjkanje energije, manjša fizična zmogljivost, izčrpanost, brezvoljnost in slaba koncentracija. A zanjo niso krivi le zunanji dejavniki. Poglejmo si glavne vzroke za utrujenost, ki jih lahko odpravite sami. 

6 nasvetov za lažji začetek hujšanja in preoblikovanja telesa

Noben začetek ni enostaven, še zlasti ko gre za hujšanje in izgubo odvečnih kilogramov. Za trajne rezultate je namreč potrebna celostna preobrazba življenjskega sloga, ki vključuje tudi spreminjanje zakoreninjenih vzorcev vedenja. Ne glede na to, ali ste šele na začetku ali pa imate že nekaj izkušenj s programi hujšanja in preoblikovanja telesa, smo v nadaljevanju za vas zbrali nekaj najboljših nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati ovire na poti do želene postave in boljšega počutja.  

RECEPT: SLANI BUČNI MAFINI Z OVSENIMI KOSMIČI

Bučni mafini so odlična jesenska popestritev jedilnika, še zlasti za noč časovnic, ki vsako leto mineva v znamenju buč. Njihova priprava je enostavna in hitra, okus mafinov pa je odvisen predvsem od vrste buče, ki jo uporabite. Poigrajte se z okusi in poskusite, ali vam bolj teknejo bučni mafini s pirejem iz muškatne ali hokaido buče. 

5 DOMISELNIH IDEJ ZA ZDRAVO POLETNO KOSILO

V vročih poletnih dneh moramo telesu privoščiti pestro, raznoliko, osvežilno hrano ter se izogibati mastnim in težkim jedem. Da boste lažje vključili več zdravju koristnih obrokov v svoj jedilnik in uživali v njihovi pripravi, so Snelly terapevtke za vas tokrat zbrale recepte za najbolj okusne, domiselne, preproste in zdrave jedi za poletno kosilo.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!

Spletni piškotki

Spletna stran www.lineasnella.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. S klikom na gumb«DA« soglašate z njihovo namestitvijo. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj.

DA