Blog

KAJ LAHKO STORITE, ČE ZARADI STRIJ NISTE SPROŠČENI V SVOJI KOŽI?

Koža je največji, najbolj izpostavljen in najbolj opazen organ človeškega telesa. Je ključna zaščita telesa pred škodljivimi vplivi iz okolja, hkrati pa je lepa koža tudi odraz zdravja in je ključnega pomena za splošno dobro počutje vsakega od nas. Zdrava koža ima torej tudi pomembno psihološko funkcijo, saj videz zdrave, lepe, nepoškodovane kože zagotovo vpliva tudi na pozitivno samopodobo. Poškodbe oziroma nepravilnosti kože, kot so strije, celulit ter brazgotine, ki se kažejo v spremenjeni barvi in teksturi, v izgubi prožnosti in drugih vidnih spremembah, pa lahko močno vplivajo na našo samozavest.

Zdravo hujšanje

Čeprav si vsi želimo najti dieto, ki bi čim prej pokazala rezultate, je hitro hujšanje najslabše, kar lahko naredimo za svoje telo. Ne le, da ni zdravo, tudi kilogrami, ki smo jih uspeli na ta način izgubiti, se bodo hitro vrnili nazaj, zelo verjetno pa se bomo sčasoma še dodatno zredili. Zakaj? Če izberemo nizkokaločni jedilnik telo naučimo živeti z manjšo porabo kalorij – telo se bo prilagodilo in znižalo dnevno potrebno – zmanjšalo bazalni metabolizem, kar pa ni cilj. Cilj je dvigniti bazalni metabolizem, kar pomeni v mirovanju porabiti več. To pa lahko storimo le z uravnoteženo prehrano prilagojeno vsaki posameznici glede na trenutni življenjski slog in vključitvijo primerne fizične aktivnosti.

JESENSKA KOSTANJEVA JUHA

Kostanj je brezglutensko živilo in odličen vir vlaknin, ki znižujejo nivo škodljivega holesterola v krvi, prav tako pa vsebuje veliko folatov, ki so še posebno pomembni za čas nosečnosti. Kako ga lahko vključimo v zdravo hujšanje in aktiven življenjski slog?

Misija mogoče: adijo, trdovratni celulit!

Celulit je zagotovo ena izmed nadlog, ki so ušle iz Pandorine skrinjice. Prizadene predvsem ženske, čeprav se mu ne ubrani tudi kakšen moški. Ponavadi nas vedno preseneti prav pred poletjem in sezono kopalk, s čimer seveda ne trdimo, da ga pozimi nimamo. Tudi v hladnejših mesecih še kako kazi naše telo, samo delamo se, da ga ne vidimo, saj je varno skrit pod plastmi oblačil. A kaj, ko slej ali prej pokaže svoje “zobe”, nas spravi v obup in nam povzroča prave srčne bolečine …

Zdrava slivova pita

Slive so odlični sadež, ki nam pomaga urediti prebavo in odpravlja napihnjenost. Seveda so tudi super odvajalo, a zmernost pri uživanju ni odveč. Dopoldanska malica s slivami je popolna izbira za vse, ki želite zdravo hujšati, prav tako pa si tu pa tam lahko privoščite zdravo sladico. Pomembno je le to, da ne pretiravate s količinami.

Lahka večerja z jajčevci!

Obrokov ne smemo preskakovati, tudi poletni ne, pa čeprav nas temparature tu pa tam zavedejo in se nam zdi, da bi morda le tokrat lahko preskočili večerjo. Za zdravo hujšanje je pomembno, da telo naučimo spoštovati vse obroke v dnevu, zato smo Snelly terapevtke pripravile odlično idejo za lahko večerjo z jajčevci.

Pilingi za poletno lepoto

Vlažilne nega naše kože je v poletnih mesecih še kako ključna. Pilingi nam pomagajo odstraniti odmrle kožne celice, kar se odrazi v mladostnem videzu kože. Odete v svojo idealno postavo in s pravilno skrbjo za vašo kožo boste to poletje resnično zablestele. 

NAPOVEDALI SMO BOJ PROTI CELULITU

Celulit je večni izziv številnih dam, ki postane še izrazitejši prav v poletnem času. Ključni dejavnik v boju proti celulitu je ustrezna hrana, bogata z vitamini in minerali, pa tudi vadba. Seveda je dobrodošla še pomoč strokovnjakov, ki s Pressoterapijo ali mehansko limfno drenažo poskrbijo, da bo skok v poletje popoln. Terapija namreč rešuje težave z zastajanjem tekočine v telesu ter težave z mehkim celulitom. Dodatno je tu še Body Wrapping, ki je prav tako učinkovita metoda zmanjševanja podkožnih maščobnih blazinic in telesnega obsega. Dodatna kombinacija z ultrazvok – kavitacijo in radiofrekvenčno terapijo bo zagotovila 100 % rezultat. 

Regrat, naš zaveznik v boju z odvečnimi kilogrami

Regrat prinaša na naše mize izjemno zdravo popestritev jedilnika, sploh v času večerje, ko iščemo ideje za lahke obroke pred nočnim počitkom. Sicer pa regrat s svojim grenkim priokusom že od nekdaj zaseda pomembno mesto v ljudskem zdravilstvu. Spomnite se svojih babic, pa tudi mamic, kako so ob prvih pomladnih žarkih tekle na svež zrak in po travnikih iskale to prekrasno rastilno, ki v sebi skriva številne pozitivne, razstrupljevalne in diuretične lastnosti.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!