Kruh je za zajtrk pogosto eno izmed najbolj priljubljenih živil in nobene potrebe ni, da se mu povsem odrekate. Pri boju z odvečnimi kilogrami vam bo pomagalo že, če boste zmanjšali uživanje pekovskih izdelkov ter jih nadomestili za njihove polnovredne različice. Tu pa smo zapisali nekaj idej za zdrav zajtrk, kjer kruha sploh ne boste pogrešali.
Bližajo se meseci kratkih hlač, poletnih oblek in kopalk. Vas skrbi, kako se boste v kratkem času znebili maščobnih oblog in celulita? Za vas smo zbrali nekaj preprostih in naravnih rešitev. Presenetilo vas bo, kako učinkovit je body wrapping v kombinaciji pravilne prehrane in dovolj gibanja.
Če se želite znebiti maščobnih oblog okoli pasu in imeti raven trebuh, pozabite na trebušnjake, tablete za hujšanje in stroge diete. Tu so nasveti, ki vam bodo pomagali hitro in trajno zmanjšati obseg trebuha.
V poletnih mesecih je učinkovita zaščita kože pred neželenimi učinki UV sevanja še posebej pomembna. Pripravili smo vam pregled osnovnih informacij o UV sevanju in nekaj nasvetov za ustrezno zaščito.
Sonce na Zemljo oddaja elektromagnetno sevanje, katerega največji del predstavljajo vidna svetloba, nevidno infrardeče (IR) sevanje, ki ga občutimo kot toploto, in nevidno ultravijolično (UV) sevanje. Ste vedeli, da ima prav to več energije kot vidna svetloba, vendar manj kot X žarki (npr. rentgen)? Kljub temu, da niti takrat, ko doseže najvišjo energijo, nima dovolj energije, da bi prodrlo globoko v telo, pa ima svoj glavni učinek na kožo.
Na prve spomladanske žarke se pogosto odzovemo s spomladansko utrujenostjo, ki jo spremljajo pomanjkanje energije, manjša fizična zmogljivost, izčrpanost, brezvoljnost in slaba koncentracija. A zanjo niso krivi le zunanji dejavniki. Poglejmo si glavne vzroke za utrujenost, ki jih lahko odpravite sami.
Noben začetek ni enostaven, še zlasti ko gre za hujšanje in izgubo odvečnih kilogramov. Za trajne rezultate je namreč potrebna celostna preobrazba življenjskega sloga, ki vključuje tudi spreminjanje zakoreninjenih vzorcev vedenja. Ne glede na to, ali ste šele na začetku ali pa imate že nekaj izkušenj s programi hujšanja in preoblikovanja telesa, smo v nadaljevanju za vas zbrali nekaj najboljših nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati ovire na poti do želene postave in boljšega počutja.
Tudi zdrava božična večerja je lahko naravnost slastna, nasitna in dopadljiva vsakemu obiskovalcu, ki bo sedel za vašo bogato obloženo mizo. V prednovoletnem času vam Snelly terapevtke podarjajo nabor enostavnih jedi, ki jih lahko preizkusite letos.
Bučni mafini so odlična jesenska popestritev jedilnika, še zlasti za noč časovnic, ki vsako leto mineva v znamenju buč. Njihova priprava je enostavna in hitra, okus mafinov pa je odvisen predvsem od vrste buče, ki jo uporabite. Poigrajte se z okusi in poskusite, ali vam bolj teknejo bučni mafini s pirejem iz muškatne ali hokaido buče.
V vročih poletnih dneh moramo telesu privoščiti pestro, raznoliko, osvežilno hrano ter se izogibati mastnim in težkim jedem. Da boste lažje vključili več zdravju koristnih obrokov v svoj jedilnik in uživali v njihovi pripravi, so Snelly terapevtke za vas tokrat zbrale recepte za najbolj okusne, domiselne, preproste in zdrave jedi za poletno kosilo.
Napihnjen trebuh in zabuhlost telesa se največkrat pojavljata v toplejših mesecih. V zapisu Snelly terapevtk si preberite, zakaj je temu tako in kako lahko preprečite napihnjenost.
Kruh je za zajtrk pogosto eno izmed najbolj...
Bližajo se meseci kratkih hlač, poletnih oblek in...
Če se želite znebiti maščobnih oblog okoli pasu...
Hvala!
- 1 Konfekcijska številka
100% Indiviualno
100% Varen nakup
Do 12 mesecev
