Oznaka: zdravo hujšanje

Kakšne pa so vaše novoletne zaobljube?

Spet je leto naokrog. To je čas, ko se sprašujemo, katere od zastavljenih ciljev smo dosegli, in si hkrati postavljamo nove izzive za prihodnje leto. Vsako leto znova sami sebi obljubimo, da bomo dosegli to in ono … Statistični podatki pa kažejo, da se s prekomerno telesno težo bori kar 44  % svetovne populacije. Zato ni čudno, da med najbolj pogoste novoletne zaobljube zagotovo sodi tudi želja po izgubi odvečne telesne teže, po oblikovanju postave, po bolj zdravem življenjskem slogu in po dodatnih aktivnostih, katerih cilj je delo na sebi.

Lečina juha

Ko zunaj brije mraz, je nekaj najlepšega pojesti toplo juhico, ki nas lepo pogreje. Poleg tega, da imamo pri kuhanju juh nešteto možnosti, je njihova priprava tudi hitra in enostavna. Lečina juha je popolna in preprosta ideja za zimsko kosilo. Čeprav je leča nizkokalorična, vas bo zagotovo nasitila, saj je bogata z beljakovinami, vlakninami in minerali, hkrati pa bo poskrbela za vaše dobro počutje in vitalnost.

Polnjene bučke s piščancem in lečo


Kaj je lahko boljšega za kosilo kot jed, pripravljena iz treh najbolj okusnih sestavin? Slastne bučke, ki so odlične za ohranjanje vitke postave, pomagajo pri koncentraciji, umirjajo živce, krepijo mišice in srce, tokrat predstavljajo našo osnovo. Napolnili jih bomo s piščancem in z idealnim živilom, ki vsebuje ogromno vlaknin in mineralnih snovi, predvsem pa številne lahko prebavljive beljakovine, to je leča.  Dober okus, dolgotrajen občutek sitosti, lahka prebavljivost in odlično počutje …enkratno, kajne?

Losos s pečeno čičeriko


Ste tudi ve ljubiteljice morskih jedi? Potem morate poskusiti okusnega lososa s pečeno čičeriko, ki vas ne bo pustil ravnodušnih. Zdrav in hiter obrok vsebuje lososa, ki je obogaten z maščobnimi kislinami omega-3, ki blagodejno učinkujejo na splošno počutje in pripomorejo k preprečevanju bolezni srca. Priloga pa je sestavljena iz zelenjave in čičerike, ki je izjemen vir beljakovin in pomaga pri zniževanju škodljivega holesterola. Srcu koristi tudi s svojo vsebnostjo folne kisline in magnezija. In kar je najboljše, čičerika vsebuje tudi veliko vlaknin in ima nizek glikemični indeks, tako da boste po obroku še dolgo časa ostale site in polne energije.

Hujšanje po porodu – Kako si na zdrav način povrniti raven trebuh


Spletni mediji ponujajo nešteto možnosti za hitro, skoraj čudežno izgubljanje kilogramov po porodu. Piko na i pa dodajo še zvezdnice, ki svoje družbene profile polnijo s fotografijami, na katerih je dober mesec dni po porodu njihovo telo videti skorajda tako, kot da nikoli niso bile noseče, kaj šele, da bi rodile. Veliko mladih mamic tudi zato čuti velik pritisk zaradi odvečnih kilogramov, ki so jih pridobile med nosečnostjo. Posnemanje zvezdnic je popolnoma nepotrebno in celo nevarno, opozarjajo strokovnjaki. Na zdrav način lahko prav vsaka zdrava mamica v obdobju od 6–12 mesecev izgubi vse pridobljene kilograme. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov.

Slastna cvetačna pica


Ste kdaj pomislile, da bi testo za pico naredile kar iz cvetače? Verjetno ne, saj se večina ob tej zamisli namršči, vendar verjemite, marsikdo sploh ne bo opazil razlike. Cvetača je namreč odličen vir mineralov in vitaminov, primerna je tudi za želodčne bolnike, ljudi s sladkorno boleznijo, predvsem pa za tiste, ki morajo biti pazljivi pri vnosu kalorij. Vsebuje lahko prebavljive beljakovine, zato odlično vpliva na prebavo in presnovo. Poskusite, saj je priprava čisto enostavna!

Poslovite se od napihnjenosti in prevelikega trebuha


Se tudi vi srečujete z občutkom trdega in napihnjenega trebuha? Napihnjenost je precej nadležna in neprijetna težava. Ponavadi se pojavi, ko naše telo v prebavilih ne zmore razgraditi vseh plinov, ti pa se posledično zadržujejo v črevesju. A to je le ena od možnosti, saj je razlogov lahko več. Če vemo, kaj je vzrok za zadrževanje plinov in napihnjenost, jo lahko tudi trajno odpravimo in si povrnemo raven trebuh.

Blog Natalije: S seboj sem namreč končno zadovoljna


Moje terapije v Linea Snelli se počasi iztekajo. S programom sem pričela že v mesecu septembru, vendar sem vmes kar nekajkrat manjkala. Zaradi moje bolezni se mi pogosto zruši imunski sistem in zato sem izostala tudi po en mesec. Kljub temu nisem odnehala, nasprotno, komaj sem čakala na ponovni obisk.

Skrij
Brezplačen posvet
Izpolnite spletni obrazec
in si zagotovite svoj termin za
Brezplačen posvet
Certifikat odličnosti

Ponosni smo, da je podjetje Linea Snella d.o.o. ponovno prejemnik certifikata Zlata bonitetna odličnost (Bisnode).

Po analizah za leto 2017 naše podjetje spada med 6,8% najboljših pravnih subjektov v Sloveniji in se uvršča v najvišji razred bonitetne odličnosti AAA. Med 163.642 registriranimi podjetji v Sloveniji bonitetno odličnost AAA dosega zgolj 6.944 podjetij.
Podjetje, ki izkazuje zlato boniteto odličnosti, predstavlja najbolj zanesljiv, kredibilen in nizko tvegan poslovni subjekt za sodelovanje z vsemi poslovnimi partnerji.

x Uspešno ste se prijavili na e-novice.

Hvala!

x Prijava je bila uspešno oddana.

Hvala!

Spletni piškotki

Spletna stran www.lineasnella.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. S klikom na gumb«DA« soglašate z njihovo namestitvijo. Več o piškotkih si lahko preberete tukaj.

DA